«Ξε-γελάστε το στρες» | Εκδόσεις Καστανιώτη

Ξε-γελάστε το στρες

Πρακτικός οδηγός

 ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Σύνθεση εξωφύλλου: egreen|E. ΠAΓKAΛOY
Ξε-γελάστε το στρες
  • ISBN: 978-960-03-4748-7
  • σελ. 200
  • 22 Σεπτεμβρίου 2008
  • € 15,90

Περίληψη

Τι σας έκανε να πάρετε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο; Μήπως επειδή ο τίτλος σάς κέντρισε την προσοχή; Μήπως επειδή είτε εσείς είτε κάποιο δικό σας πρόσωπο υποφέρει από στρες και αναζητείτε τρόπο να το διαχειριστείτε; Αν απαντήσατε «ναι» ή «ίσως», τότε το βιβλίο αυτό σίγουρα σας ενδιαφέρει. Πρόκειται για έναν πρακτικό οδηγό διαχείρισης του στρες. Στις σελίδες του θα βρείτε τεστάκια που μπορείτε να συμπληρώσετε για να αξιολογήσετε το βαθμό και το είδος του στρες που βιώνετε (και κάποια είναι πράγματι χιουμοριστικά), αλλά και τρόπους για να μειώσετε το στρες. Παρόλο που ο οδηγός αυτός είναι γραμμένος με ανάλαφρο τρόπο για να διαβάζεται εύκολα, όλες οι πληροφορίες που υπάρχουν σε αυτόν προέρχονται από έγκυρες επιστημονικές πηγές.

Βιογραφικά στοιχεία

Λίζα Βάρβογλη

Η Λίζα Βάρβογλη σπούδασε ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στις ΗΠΑ. Πήρε δίπλωμα Master στο Πανεπιστήμιο Tufts και διδακτορικό στο Πανεπιστήμιο Northeastern. Συνέχισε τη μεταδιδακτορική της εκπαίδευση στο Children's Hospital της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, στο οποίο εργάστηκε επί σειρά ετών ως ψυχολόγος και ερευνήτρια. Έχει διδάξει στα Πανεπιστήμια Northeastern και Harvard. Σήμερα ασκεί ιδιωτικά το επάγγελμα της ψυχολόγου-ψυχοθεραπεύτριας, συνεργάζεται για τη συγγραφή επιστημονικών άρθρων με μεγάλες εφημερίδες και περιοδικά και διδάσκει ψυχολογία και νευροεπιστήμες (νευροψυχολογία, ψυχοφυσιολογία, και μαθήματα νευροεπιστημών) στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου.




Βιβλιογραφία

Κατερίνα Στρουμπούλη

Η Κατερίνα Στρουμπούλη γεννήθηκε το 1980 στον Πειραιά. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, με ειδίκευση στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες. Ασχολείται επαγγελματικά με την αποκατάσταση δυσκολιών που σχετίζονται με τη Δυσλεξία, τη Διάσπαση Προσοχής και τις Διαταραχές του Αυτιστικού Φάσματος. Έχει ολοκληρώσει τον πρώτο κύκλο σπουδών στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας Συμπεριφοράς, με ειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Εκπόνησε την πτυχιακή εργασία της με θέμα «Στρες και Εγκέφαλος» υπό την επίβλεψη της δρος Λίζας Βάρβογλη, με την οποία έχει επίσης συνεργαστεί σε παρουσιάσεις, πανελλήνια συνέδρια, στο ερευνητικό πρόγραμμα Seismos On Line (SOL), με θέμα «Καταστροφές-Αντιδράσεις, Στρες και παρεμβάσεις διαχείρισής του», καθώς και στη συγγραφή των βιβλίων ψυχολογίας Τι συμβαίνει στο παιδί και Η νευροψυχολογία του στρες στην καθημερινή ζωή.